クリニック行ったど～(*￣∀￣)σ"

午後一でクリニック行ったど～(*￣∀￣)σ"



先週から自分も環境もともかく変えたい。



色々な意味で再出発しまいと思って片付けたり。



洗濯をしたり。



寝室の雨戸も開けない状態だったけど。



カーテンを代えたりして気分が変わった。



色々と話しました。



特に日付が変わる前に寝ること。



ベランダに干すので午前中の日光に当たること。



この二点がとてもいい傾向ですと褒められた。



あとは今日は、ここまでとやめる勇気を持つこと。



一度に無理してやらない勇気。



我慢しないで休む勇気。



この勇気を持つことでコントロール出来る様になりますよp(^^)q



この様に言われました。



二度の乳がんと同時再建に顎関節症とか抑鬱状態だったのかな(;^_^A



神経症の不安発作が更年期の症状に激似している為イマイチ分からない(;^_^A



もう寝込む生活は嫌だわ(;^_^A