PD（パニックディスオーダー）とは？

PD（パニックディスオーダー）とは？

パニック障害（ＰＤ＝パニックディスオーダー）とは？

ある日突然、死をも感じる発作を起こし。
その後、また同じ様な事が起きるのではないかと不安に思う事です。
現在、日本では１００人に２･３人の割合でかかってるとも言われています。
医師によっては＊不安神経症・心臓神経症とも表現されている様です。

～症状～

＊動悸　＊呼吸が苦しくなる　＊胸が苦しくなる　＊吐き気や腹部の違和感　
＊めまい・ふらつき　＊焦燥感　＊自分が自分でない感じ　＊自分がふわふわと浮いてる感じ
＊身体や手足の痺れ　＊体の寒気やほてり　＊その他（過呼吸など）
以上の症状が４つ以上同時に現れ。１０分以内にピークに達する。
発作自体は３０分程度で治まるとも言われてますが。
症状によってはそれ以上かかる場合もあります。

 

＊ＰＤ発作
 
＊予期不安・・・。
 
予期不安とは、また同じ事が起きたらどうしよう？と次の発作を恐れたり、
発作の予兆を感じ不安に感じる事。＊広場恐怖・・・。

広場恐怖とは

次の発作を恐れる不安から家から遠く離れた場所へ行ったり。
電車や高速道路・美容院・歯医者・飛行機・エレベーター
など拘束されると感じる場所に行くのが困難になってしまう。

＊専門医に付く事に抵抗を感じる方もいるでしょう。
しかし、行ってみれば「なぁんだ～こんなもんかっ！」って感じで・・・。
案外、通院日が楽しくなる事もあるかも知れません。
私の場合も心療内科を紹介して頂いた先生に感謝をしています。
あの苦しみから随分と解放をしてもらえたからです。
薬に対しても違和感を感じず飲めました。
飲んだ時はよく眠れて常に胸が心が軽くて「魔法の薬」と旦那に言ったもんです（笑）
良くなってきた時にガク～ンと落ちる事もありますが。
「停滞期なんだ」と焦らずに過ごすのがいいかも知れないです。
この様な考え方になったのも通院したお陰です。

＊周囲の理解。これが一番、難しいのかも知れないです。
外傷があるわけでなく。ＰＤ発作と鬱を併発したりする訳ですから。
周囲は「何でそんな事が出来ないの？」「今まで出来ていたのに」
「怠けてんだよ」などと感じたり。戸惑う事もあると思います。
決して怠けてる訳ではない事を理解してあげて下さい。
几帳面や神経質な方がＰＤになりやすいようです。
「心系」の病気と理解をしてあげる事が大切です。
解らないなら医師に直接、説明を受けるのもいいかと思います。（実際にあるそうです）

＊禁止語句＊頑張れ　＊気のせいだよ（病は気のせい）　

＊そんなことで＊甘えてるだけだ ＊気の持ちようだよ　etc.

以上の様に強制や拘束する言葉は気を付けて頂きたいです。

＊焦らさないのがいちばんです！

＊お役立ちグッズ又は安心グッズ＊レキソタン（安定剤）　

＊保険証＊桃の天然水（薬を飲む時に役立つ！！）　

＊旦那（なぜか、安心が出来るし。

嫌な顔をせずに病院にも連れて行ってくれる）　

＊スヌーピー（なぜか、子供の頃から旅行に連れて行く）　

＊携帯電話　

＊自分が焦らずに安心が出来る物を必ず持参をする事が大切なのかも知れないですね！

この項目に旦那を入れて良かったのかしら？？？

＊ＰＤは完治するの？完治します。個人差にはよりますが・・・。

少し時間がかかっても必ず完治はします。＊再発の心配は？

再発もしますが。必ず完治が出来る病気です・・・。

＊完治するには？＊専門医に掛かる。＊薬用治療をする。

＊焦らない事・・・。＊規則正しい生活（早寝・早起き）をする。

＊ストレスをためない。＊風邪を引くとＰＤ発作が起きやすい。

＊カフェイン飲料を飲み過ぎない。＊自己診断をしない。

＊医師との信頼関係を作る。（合わなければ変えてもいい）

＊身内や周囲の理解が大切。以上は、

私が体験した事やインターネット・書物などをまとめたもので。

完全な物ではありませんが。

ＰＤの理解と苦しんでる方々が一人でも減る様にとの願いを込めてＵＰさせた頂きました。

通院前の病気と症状

食欲不振・嘔吐恐怖・外食恐怖・冷や汗・悪寒・異常に熱くなる・

過敏性腸症候群・異常な不安感など・・・。

自分が自分でなくなる感じ。特に心が苦しくて辛かった（涙）

掛かりつけの外科内科の医師がＰＤだと感じ内緒でパキシルを処方してくれていたが。

段々、症状が酷くなり医師と旦那と相談の上、専門医に掛かる事になる。

２００1・４・２５から通院する・・・。

病気について説明して欲しいと言われても正直に難しくて説明がしづらい。

何十種類かの項目（症状が）のうち４種類以上が重なっておこればＰＤの可能性は大です。

神経症だけでも９種類はあるので調べるのが面倒でやめました。

不安神経症が一番、自分には当てはまると思います。

その他、心臓神経症・胃神経症・脅迫神経症などありますが。

やはり、不安神経症が近いです。

もしくは、不安神経症・胃神経症・脅迫神経症をたして３で割った感じでした。

通院し始めの症状

冷や汗・動悸・鬱気味・・・。めまい・手の痺れ・貧血みたいな感じ・・・。

時々、点滴を受けに行く・・・。診断結果は、神経症・・・。

ある種のパニック障害だと思うと言われる・・・。

ＰＤは、予想通りだった・・・。

ちなみに個人クリニックなんで病院ぽくないから通院しやすいです。

医師との相性もいいです。自分にあった薬を探すのと同じように相性も同じです。

医師との相性も大切なんで自分にあった先生を探して欲しいです。

決して自分がダメなんだと思わない事が治療の一歩･前進かと思います。

異常に説教する医師より話を聞いてくれる医師を探して欲しいと思います。

焦らずに時間をかけるのも大切なのかも知れないですね。

頑張りすぎない事が大切ですね。

現在の症状

気持ちが落ちる。開き直りが早くなる。

三日もあれば、たいがいは復活が出来る様になる。

点滴は、しばらく受けていない。

嘔吐恐怖も過敏性腸症候群も外食恐怖もない。

旦那とラーメン食べに行くのが好き♪

通院状況は、２週間ごとに通院している。

ただし外出の際は必ずレキソタン（安定剤）と保険証は持参する（汗）

まだ時々、不安になると緊張からトイレが近くなったり点滴のお世話になります。

よっぽど嫌な事がなければ大丈夫です。

対処としてはまず緊張感をほぐす安心感を持たせる“大丈夫なんだよ”と安心させてあげる。

私の場合、今は“ヤバイ！”と感じたら薬を飲み横になるか旦那にTELします。

病院に行きます。予期不安を予防する事が大切なんだと思います。

落ち着く事が必要ですね。未だに食べに行けないお店はあります。

そこで、発作もどきを起こしたので行かない様にしています。

予防を心がけています。

昨年は有明コロシアム・さいたまスーパー･アリーナ・代々木第一体育館・

東京ドームに一人で行きました。嬉しかったです。

性格

完璧主義者・真っ直ぐな性格で。曲がった事は、大嫌い。

そのくせ、気が強い割りに気が小さい・・・。神経質。

でもズボラ・・・。石橋をたたいて渡り過ぎて石橋を崩すタイプ。

でも実行力は割りとある方・・・。

見て見ぬふりは、出来ない・・・。

気になったら、とことん追求してしまうかな？

不器用かも知れないけど一生懸命な人は好き・・・。

嫌い→嘘・悪口・・・。嘘も方便なら。ＯＫ。相手の為の必要な嘘なら仕方ない。

でも、嘘はすぐにバレるから。必要ナシ・・・。

その時はショックかも知れないけど腹を割って話したいタイプ。

色々な経験が出きればいいと思う。神経症もそのひとつ。

性格もしくは個性として考えている。今は、完璧主義はやめました。